Ein verbreiteter Gesprächspunkt in der CBD-Community dreht sich um den idealen Zeitpunkt für die Einnahme von CBD Öl: Sollte es morgens oder abends eingenommen werden, zu den Mahlzeiten oder lieber nüchtern? Diese Frage ist komplexer, als es auf den ersten Blick scheint.
Denn die Wirkung von CBD Öl kann stark variieren, je nachdem, wer und warum man es einnimmt. Tauchen wir gemeinsam in diese und andere Fragen ein und versuchen, Klarheit beim Thema CBD und CBD Produkten wie CBD Blüten zu schaffen.
Tipp – Das sind die derzeit besten CBD Öle auf dem deutschen Markt
| Vergleichssieger | |||
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| Produkt | Hempamed | CBD VITAL | SWISS FX |
| CBD-Gehalt | 10 % | 10 % | 10 % |
| Merkmale | ✓ Vollspektrum ✓ Bio ✓ Vegan | ✓ Vollspektrum ✓ Terpen-Entourage ✓ Bio | ✓ Vollspektrum ✓ Vegan ✓ Glutenfrei ✓ Ökologisch |
| Mögliche Risiken | ✓ KEINE Nebenwirkungen | ✓ KEINE Nebenwirkungen | ✓ KEINE Nebenwirkungen |
| Inhalt | 10 ml | 10 ml | 10 ml |
| Verzehr | 1 Tropfen | 4 Tropfen | Individuell |
| Reicht für | 240 Tropfen | 300 Tropfen | 250 Tropfen |
| Preis | 54,95 Euro | 54,90 Euro | 49,95 Euro |
| Punkte | ⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 | ⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 | ⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 |
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Warum nehmen Menschen CBD Produkte?
CBD (Cannabidiol), eine natürlich vorkommende Substanz im Hanf, hat einen breiten Wirkungsbereich. Es kann das zentrale Nervensystem und das Immunsystem positiv beeinflussen. Hier sind einige Wirkungen, die CBD haben kann:
- Linderung von Angstzuständen und Stress durch Stoffe wie CBD, THCP oder das Vapen von HHC
- Verbesserung des Schlafes
- Linderung chronischer Schmerzen
- Unterstützung bei (Perioden-)Krämpfen
- Entzündungshemmung bei Hautunreinheiten (Stichwort CBD Kosmetik und CBD Gesichtspflege) oder Verdauungsbeschwerden
Je nachdem aus welchem Grund man CBD Produkte verwenden möchte, empfiehlt sich eine Einnahme morgens oder abends. Aber auch eine Einnahme morgens und abends sowie während des Tages oder in der Nacht ist möglich. Eine Überdosierung durch CBD ist nicht bekannt.
Einnahme von CBD Öl am Morgen
Warum empfiehlt es sich, CBD Tropfen morgens einzunehmen? Einige Anwender berichten, dass die Einnahme von CBD Öl am Morgen ihnen hilft, den Tag mit Ruhe und Gelassenheit zu beginnen. So können CBD Produkte wie zum Beispiel CBD Kapseln dabei behilflich sein, den morgendlichen Stress abzubauen und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
Einnahme von CBD Öl am Abend
Warum sollte man abends CBD Öl verwenden? Auf der anderen Seite gibt es Anwender, die berichten, dass die Einnahme von CBD Tropfen oder CBD Fruchtgummis am Abend ihnen hilft, einen tiefen und erholsamen Schlaf zu erreichen. Die entspannenden Eigenschaften von CBD können bei Schlafproblemen wie Insomnie besonders nützlich sein.
Unterschiedliche Wirkungen bei verschiedenen Personen
Es ist wichtig zu betonen, dass die Auswirkungen von CBD Hanföl von Person zu Person variieren können. Was für eine Person funktioniert, funktioniert nicht unbedingt für eine Andere. Jeder Mensch ist einzigartig und kann daher unterschiedlich auf CBD reagieren
Die Entscheidung, wann man CBD Öl einnimmt, hängt also von den persönlichen Bedürfnissen und Zielen ab. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und zu beobachten, wie er auf CBD reagiert. Der Einnahmezeitpunkt sollte an die eigene Routine angepasst werden. Es gilt also herauszufinden, welche Zeit am besten funktioniert. Ebenso verhält es sich mit der Anwendung von topischen CBD Produkten wie CBD Cremes.
Vorteile von CBD Öl am Morgen
Viele Menschen nehmen CBD Öl am Morgen ein, da es ihnen dabei helfen kann, den Tag besser zu beginnen. CBD Hanföl kann eine beruhigende Wirkung haben und Stress und Angstzustände reduzieren. Zudem wird angenommen, dass es die Konzentration und mentale Klarheit verbessert, was für einen produktiven Start in den Tag sorgt.
Gegen Stress und Angstzustände
CBD Tropfen haben beruhigende Eigenschaften, weswegen sie Stress und Angstzustände reduzieren können. Auch Vierbeiner können durch z.B. CBD Öl für Hunde ebenfalls davon profitieren. Darüber hinaus gibt es außerdem CBD Öl für Katzen und CBD Öl für Pferde, um das Wohlbefinden unserer vierbeinigen Freunde zu steigern.
Cannabidiol interagiert mit dem körpereigenen Endocannabinoid System, das an der Regulierung von Stimmung und Stressreaktionen beteiligt ist. Durch die Einnahme von CBD Öl am Morgen können die stressigen Herausforderungen des Tages möglicherweise besser bewältigt werden.
Für Konzentration und mentale Klarheit
Eine weitere beliebte Wirkung von CBD Tropfen morgens ist die Verbesserung der Konzentration und mentalen Klarheit. CBD kann die Aktivität bestimmter Neurotransmitter im Gehirn beeinflussen, was zu einer besseren Fokussierung und geistigen Klarheit führen kann. Dies kann besonders hilfreich sein, um den Tag produktiv zu beginnen und sich auf Aufgaben zu konzentrieren.
Vorteile, CBD Öl abends zu nehmen
CBD Öl wird nicht nur morgens, sondern auch abends häufig eingenommen. Es gibt bestimmte Vorteile, die mit der Einnahme von CBD vor dem Schlafengehen verbunden sind. Dazu gehört die Verbesserung des Schlaf sowie eine entspannende Regeneration.
Entspannung und Stressabbau
Ein großer Vorteil der Einnahme von CBD Öl abends ist seine entspannende Wirkung. CBD kann dafür sorgen, Stress abzubauen und eine beruhigende Wirkung auf den Körper zu haben. Dies kann besonders hilfreich sein, um nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen und besser einzuschlafen.
Verbesserung der Schlafqualität
Eine gute Nachtruhe ist für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit von entscheidender Bedeutung. CBD Öl kann dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern, Schlafstörungen zu reduzieren und einen tieferen, erholsameren Schlaf zu fördern. Durch die Einnahme von CBD Öl abends kann man eventuell schneller einschlafen und länger durchschlafen, ohne häufiges Erwachen in der Nacht.
Linderung von körperlichen Beschwerden
CBD Tropfen haben entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften. Die Einnahme von CBD Öl abends kann dazu beitragen, körperliche Beschwerden wie Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen oder Verspannungen zu lindern. Durch seine beruhigende Wirkung kann CBD helfen, eine bessere Erholung während des Schlafes zu ermöglichen.
Dosierung und Qualität von CBD Öl
Neben dem Zeitpunkt der Einnahme ist auch die Dosierung von CBD Öl von großer Bedeutung. Es wird empfohlen, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese schrittweise zu erhöhen, bis die gewünschte Wirkung erzielt wird. Ebenso ist es entscheidend, hochwertige CBD Produkte zu verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Fazit
Obwohl die Forschung zu CBD noch in den Kinderschuhen steckt, wird immer deutlicher, dass CBD Öl eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann. Es ist ein natürliches Mittel, das zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden beitragen kann. Es lohnt sich, verschiedene Einnahmezeitpunkte auszuprobieren und zu sehen, was am besten funktioniert. Die Entscheidung für den Morgen oder den Abend sollte immer auf individuellen Bedürfnissen und dem persönlichen Lebensstil basieren. Letztendlich geht es nicht nur darum, wann CBD Tropfen eingenommen werden, sondern auch wie das Produkt optimal auf die individuellen Bedürfnisse abgepasst werden kann.
Quellen
- Shannon, S., et al. „Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series.“ PubMed, PMID: 30624194. Klicken für Details.
- Wikipedia-Autoren. „Cannabidiol.“ Wikipedia, Die freie Enzyklopädie. Klicken für Details.
- Babson, K. A., et al. „Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature.“ PubMed, PMID: 28349316. Klicken für Details.
- Meissner, H. und Cascella, M. „Cannabidiol (CBD).“ PubMed, PMID: 32310508. Klicken für Details.
Dr. Mark Lehmann hat an der LMU München Humanmedizin studiert. Seit Januar 2024 unterstützt er die CLIC-Redaktion mit medizinischen Fachbeiträgen. Nach seiner Approbation als Arzt und einer praktischen Tätigkeit in der Inneren Medizin wurde er festes Mitglied des CLIC-Teams. Er stellt unter anderem die medizinische Qualität der CLIC-Artikel sicher und hat sich vor allem auf Themen zu therapeutischen Behandlungsmöglichkeiten spezialisiert. Dazu gehören unter anderem Anwendungsgebiete wie CBD, HHC und andere Hanfprodukte.
Katharina Weber hat in Berlin Journalismus und Psychologie studiert. Seit 2022 schreibt die erfahrene Medizinredakteurin Artikel, Nachrichten und Sachtexte zu verschiedenen Gesundheitsthemen. Neben ihrer Arbeit für CLIC ist Katharina Weber auch als Autorin für weitere Gesundheitsportale tätig. Im Jahr 2023 veröffentlichte die Autorin ihren ersten Sachroman, der sich intensiv mit den psychologischen Auswirkungen langwieriger Krankheiten auseinandersetzt. Sie setzt sich stark für die Gesundheitsaufklärung ein und nimmt regelmäßig an Konferenzen und Workshops teil, um ihr Wissen zu teilen und sich weiterzubilden.
